http://0nukege.seesaa.net/ 育毛博士の助手のミス・フサフサによる抜け毛・はげ予防の無料講座 ja http://0nukege.seesaa.net/article/51586319.html 抜け毛に毎日頭を悩ませ、そのたびにさらなるストレスにより抜け毛が進行する悪循環・・・（人はなぜハゲになる人とならない人がいるのか。若くしてハゲになる人は不公平じゃなかろうか）「なんで自分だけこんな苦労をしなければならないんだ！？」そんな自問自答をしたことがありませんか？電車に乗ったら必ず一つの車両に１人はいますよね。彼らがみんな「はげ」で悩んでいるのか？私は、驚異的な成功率を誇る育毛の方法を創り上げ、いまや日本一の育毛マニュアル作成者とまで言われるようになりました。これまで、... 日記 抜け毛対策 2030-09-10T13:17:09+09:00
（人はなぜハゲになる人とならない人がいるのか。若くしてハゲになる人は不公平じゃなかろうか）

「なんで自分だけこんな苦労をしなければならないんだ！？」

そんな自問自答をしたことがありませんか？


電車に乗ったら必ず一つの車両に１人はいますよね。彼らがみんな「はげ」で悩んでいるのか？
私は、驚異的な成功率を誇る育毛の方法を創り上げ、いまや日本一の育毛マニュアル作成者とまで言われるようになりました。
これまで、実に２０００人以上の人に喜んでいただきました。
さらに今までに頂いたクレームはゼロ！

毎日メール相談でハゲに悩んでいる人たちに育毛方法のアドバイスをしたりしながら生活をしています。

このたび、その感謝の印として、その方法の一部をＥ－ＢＯＯＫとして無料でプレゼントさせていただくことにしました。



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・ 育毛に関するキソ知識 ・

髪の毛は女性はもちろん、男性にとっても大切なもの。だから髪が細くなったり抜け毛が増えたりすると、気が気じゃなくなってくるのは自然なことです。

育毛を実現するためにまず大切なのは、健康な頭皮を取り戻すことです。では、健康な頭皮を取り戻し、抜け毛をストップさせるためにはどうしたらよいでしょうか。

育毛というと、まず手っ取り早い手段として「育毛剤」が思い浮かびますね。しかしいくら育毛剤を使っても、効果が出ないことがあります。それは多くの場合、あなたの体や生活習慣に抜け毛の原因があるからです。

それは例えば、「生活が不規則」「偏った食事の摂取」「暴飲暴食」「ストレスが貯まっている」「運動不足」等々です。思い当たることはありませんか？

育毛のためには、もちろん頭皮を清潔にすることも必要です。植物が良い土壌で育つのと同じように、育毛にもよい頭皮が必要なのです。毛穴に汚れがたまったまま放置しておくと、髪に栄養が行かなくなり、抜け毛等の原因になります。こういう条件では、いくら育毛剤を使っても、効果は減少してしまいます。

育毛の方法をまとめると以下のようになります。

1.頭皮を清潔にする。

2.規則正しい生活を送る。

3.タバコは控えめに。可能なら禁煙。

4.バランスのとれた食事内容にする。

5.ストレスをため込まない。

育毛のために、上記のようなことをすぐ実行するのは難しいかもしれません。できるところからはじめましょう。

育毛のその他の注意点としては、何事に対しても、即効果が出ることを期待しないことです。今まで積み重なったものが髪のトラブルとして現れているのですから、その分、育毛も長くかかるものだとお考えください。


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次に上げられるのは、運動不足なの。
正直言って、運動不足と抜け毛がどのように交わるのか分からない人が多いと思うの。
しかし抜け毛の原因の一つは血行不足ともいわれているわ。
運動不足でいると、身体を動かさないために血行が悪くなり、頭まで充分に血液が行き渡らなくなり、それが抜け毛の原因となる。


抜け毛対策には、まずはその抜け毛の原因を知らなくてはならないわ♪
次に上げられるのは、栄養バランスの欠如なの。
実は髪の毛にも栄養が必要なの。栄養が毛根に届かないと、毛根の働きそのものが鈍ってしまうの。
髪に必要なタンパク質、ビタミンやミネラルなどの栄養素がバランス良く取れていない食事、不規則な時間の食事は抜け毛を促すの。


抜け毛対策を考えるには、まずは抜け毛の原因を探し出す必要があるの。
実は抜け毛には個人差があるの。「なぜ、あの人は抜け毛じゃないのに、自分は抜け毛なんだろう。」と悩んでいる人も大勢いると思うけど、抜け毛になるのにもそれなりの原因があるからなの。

後ろ向きでいることは抜け毛を進行させてしまうだけですからね・・・
前向きに行くことできっといい方向に行くわ♪ ]]> http://0nukege.seesaa.net/article/48272023.html 抜け毛対策を考えるには、まずは抜け毛の原因を探し出す必要があるの。実は抜け毛には個人差があるの。「なぜ、あの人は抜け毛じゃないのに、自分は抜け毛なんだろう？？」と悩んでいる人も大勢いると思うけど、抜け毛になるのにもそれなりの原因があるからなのよ。その理由をまとめてみましょう。これから教える育毛法は・・・通院時間もいらないので、毎日根気よく続けられる人であれば、時間拘束がないこともメリット。ただし、その効果には個人差があったり、効果がある場合でもすぐには実感できないこともあるの... 対策 抜け毛対策 2007-07-23T16:13:49+09:00 抜け毛対策を考えるには、
まずは抜け毛の原因を探し出す必要があるの。
実は抜け毛には個人差があるの。
「なぜ、あの人は抜け毛じゃないのに、自分は抜け毛なんだろう？？」と悩んでいる人も大勢いると思うけど、抜け毛になるのにもそれなりの原因があるからなのよ。その理由をまとめてみましょう。

これから教える育毛法は・・・
通院時間もいらないので、毎日根気よく続けられる人であれば、時間拘束がないこともメリット。
ただし、その効果には個人差があったり、効果がある場合でもすぐには実感できないこともあるの。


抜け毛対策には、まずはその抜け毛の原因を知らなくてはならないわ♪
はい！次に上げられるのは、「皮脂過剰」。
頭皮の皮脂には、普通に生活してるだけで知らず知らずの内に、ほこりや細菌がこびりついちゃうの。
これは、普段の簡単な洗髪では取り除くことができないわ♪
困ったことに、毛穴に皮脂がこびりつくと育毛剤をつけても毛根に届かないので、治療効果も半減しているの・・・


あと・・・抜け毛対策には、アルコールと一緒に食べる『おつまみ』も良くありないわ♪
『おつまみ』は油分が多いものが揃っているので、アルコール同様についつい摂りすぎてしまうと、栄養のバランスが崩れますので、抜け毛対策には危険なの。ホドホドにね＾－＾ ]]> http://0nukege.seesaa.net/article/48272022.html 抜け毛対策で食べると良いとされている食べ物は、魚類（特に底物、カレイ・カサゴなどコンドロイチンを多く含む物）、油の少ない肉（鳥ささみ等）、豆腐、納豆、野菜（温野菜が好ましい）、海草、果物、穀物類・和食類・練り物などなのが、あくまでもそれだけに集中するのでなくバランスのよい食事を心がけることが大切なの。抜け毛を予防するには、まずはストレスを貯めないようにすることが大切なの。考え込み過ぎないプラス思考が大切なの。また気晴らしやリラックスする方法を自分なりに身につけておくことが大事... 大切 抜け毛対策 2007-07-22T15:55:05+09:00 抜け毛対策で食べると良いとされている食べ物は、魚類（特に底物、カレイ・カサゴなどコンドロイチンを多く含む物）、油の少ない肉（鳥ささみ等）、豆腐、納豆、野菜（温野菜が好ましい）、海草、果物、穀物類・和食類・練り物などなのが、あくまでもそれだけに集中するのでなくバランスのよい食事を心がけることが大切なの。


抜け毛を予防するには、まずはストレスを貯めないようにすることが大切なの。考え込み過ぎないプラス思考が大切なの。
また気晴らしやリラックスする方法を自分なりに身につけておくことが大事なの。　


抜け毛対策には、まず飲酒する場合は、適量を守るように気をつけましょう。また、つまみなどで油分の多いものを取りがちになるので、バランスのよい食事をとるようにすることが効果的なの。 何ごともやりすぎは良くありないわ♪
適量を守って、頭皮にやさしい生活を送っていきましょう。 ]]> http://0nukege.seesaa.net/article/48272021.html 抜け毛対策には、まずはその抜け毛の原因を知らなくてはならないの。次に上げられるのは、精神的な要因！つまりストレスよ♪ストレスは、すべての健康にとって敵、と言っても過言ではないわね。ストレスが頭髪に及ぼす影響も少なくはないでしょう。一説では、ストレスなどで緊張すると筋肉が収縮して血管が細くなり毛根部に栄養分が十分運ばれなくなり、毛髪が育たなくなるといわれているわ。 育毛剤はいずれも髪に直接すり込んだり、スプレーして使うのが一般的だけど、毛根に詰まった脂を取り除いたり、血行を促進... ストレス 抜け毛対策 2007-07-21T18:36:29+09:00 抜け毛対策には、まずはその抜け毛の原因を知らなくてはならないの。
次に上げられるのは、精神的な要因！つまりストレスよ♪

ストレスは、すべての健康にとって敵、と言っても過言ではないわね。
ストレスが頭髪に及ぼす影響も少なくはないでしょう。
一説では、ストレスなどで緊張すると筋肉が収縮して血管が細くなり毛根部に栄養分が十分運ばれなくなり、毛髪が育たなくなるといわれているわ。


育毛剤はいずれも髪に直接すり込んだり、スプレーして使うのが一般的だけど、毛根に詰まった脂を取り除いたり、血行を促進するための成分が配合されているなど商品ごとに特徴があるのので、お店の人に確認して購入しましょうね(^-^)b


抜け毛対策としては、次に・・・根本的に喫煙をやめるために禁煙をすることも大事よ。
ストレスもそうだけど、この喫煙も抜け毛対策に限らず、良いことは全くありません！
また禁煙をすることで他の病気のリスクも減らすことが出来ます。
まずは少しずつで良いので、禁煙を続けることからはじめてみましょう。


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『おつまみ』は油分が多いものが揃っているので、アルコール同様についつい摂りすぎてしまうと、栄養のバランスが崩れますので、抜け毛対策には危険なの。


また、あまり洗浄力が強すぎるものを使うと、必要以上に皮脂を取ってしまうため、逆に皮脂の分泌を促してしまうわ。シャンプーは原料の油脂によって石鹸系、石油系、高級アルコール系と分けられるの。
これに関しても自分にあったものを選ばないと効果が半減したり、かえって頭皮の状態を悪くしている。


抜け毛対策には、今日の最後にその抜け毛の原因を知らなくてはならないわ♪次に上げられるのは、運動不足なの。正直言って、運動不足と抜け毛がどのように交わるのか分からない人が多いと思うの。しかし抜け毛の原因の一つは血行不足ともいわれているわ。運動不足でいると、身体を動かさないために血行が悪くなり、頭まで充分に血液が行き渡らなくなり、それが抜け毛の原因となる。


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シャンプーに関しては頭皮に優しい弱酸性のものを使用すると良いでしょう。
通常のシャンプーの場合には、シャンプー前に予備洗いをし、最小限のシャンプーを使って指先のひらを使って爪をたてず洗いましょう。
爪をたてて洗うことにより頭皮を傷つけてしまうことがあるからね注意してね。


抜け毛 原因を知ることは一見遠回りなようだけど、知っているのといないのではモチベーションがぜんぜん違ってくるはずよ！
さてさて次に上げられるのは、栄養バランスの欠如。
実は髪の毛にも栄養が必要なの。栄養が毛根に届かないと、毛根の働きそのものが鈍ってしまうの。
髪に必要なタンパク質、ビタミンやミネラルなどの栄養素がバランス良く取れていない食事、不規則な時間の食事は抜け毛を促しちゃいます。


抜け毛の原因として、帽子やヘルメットなどの着用もあげられるわ。頭皮が蒸れやすいため、毛髪に十分な栄養が行き渡らなくなる要因だと考えられているのよ。
仕事上、帽子やヘルメットを長時間着用しなければいけない場合には、
シャワーなどでよく汚れを落とし、清潔を保つようにしましょうね。


抜け毛対策だけに限ったことではなく、運動不足は今すぐにでも、毎日少しずつでも解消するべきなの。
定期的な運動はメタボリックシンドロームなどの生活習慣病の対策にもなるし、抜け毛のリスクを減らす意味でも、毎日の運動を少しずつでも構わないから習慣化していきましょう！☆ ]]> http://0nukege.seesaa.net/article/48272018.html 抜け毛対策には、アルコールと一緒に食べる『おつまみ』も良くありないわ♪『おつまみ』は油分が多いものが揃っているので、アルコール同様についつい摂りすぎてしまうと、栄養のバランスが崩れますので、抜け毛対策には危険なの。通院時間もいらないので、毎日根気よく続けられる人であれば、時間拘束がないこともメリット。たーだーし、その効果には個人差があったり、効果がある場合でもすぐには実感できないこともあるの。抜け毛対策には、まずはその抜け毛の原因を知らなくてはならないわ♪次に上げられるのは、... バランス 抜け毛対策 2007-07-18T15:06:26+09:00 抜け毛対策には、
アルコールと一緒に食べる『おつまみ』も良くありないわ♪
『おつまみ』は油分が多いものが揃っているので、アルコール同様についつい摂りすぎてしまうと、栄養のバランスが崩れますので、抜け毛対策には危険なの。


通院時間もいらないので、毎日根気よく続けられる人であれば、時間拘束がないこともメリット。たーだーし、その効果には個人差があったり、効果がある場合でもすぐには実感できないこともあるの。


抜け毛対策には、まずはその抜け毛の原因を知らなくてはならないわ♪
次に上げられるのは、栄養バランスの欠如よ。実は髪の毛にも栄養が必要なの。栄養が毛根に届かないと、毛根の働きそのものが鈍ってしまうの。髪に必要なタンパク質、ビタミンやミネラルなどの栄養素がバランス良く取れていない食事、不規則な時間の食事は抜けを促すの。


抜け毛対策には、
まずは栄養バランスを考えた食事を摂取することが大切なの。
何ごとも食生活の改善が第一歩となる。髪に必要なタンパク質、ビタミンやミネラルなどの栄養素をバランス良く摂取するように心がけると良いでしょう。 ]]> http://0nukege.seesaa.net/article/48272017.html 抜け毛対策として、良くテレビなどに取り上げられているのが育毛剤よね。もっとも手軽な薄毛・抜け毛対策として知られているわね。いずれもドラッグストアや薬局で購入できるので、同じもののように考えられていることが多いけど、実は医薬品、医薬部外品、化粧品っていう3つに分類されているの。そしてもっとも一般的なのは医薬部外品。今現在次々と新しい商品が発売されているのよね。さてストレスには、自分で意識しているストレスと、自分では意識していない潜在意識下のストレスの、二種類のストレスがあるの。... ストレス 抜け毛対策 2007-07-17T16:26:24+09:00 抜け毛対策として、良くテレビなどに取り上げられているのが育毛剤よね。
もっとも手軽な薄毛・抜け毛対策として知られているわね。
いずれもドラッグストアや薬局で購入できるので、同じもののように考えられていることが多いけど、実は医薬品、医薬部外品、化粧品っていう3つに分類されているの。
そしてもっとも一般的なのは医薬部外品。
今現在次々と新しい商品が発売されているのよね。


さてストレスには、自分で意識しているストレスと、自分では意識していない潜在意識下のストレスの、二種類のストレスがあるの。
ストレスにより、病気などに対する抵抗力・免疫力の低下、成人病、食物からの栄養をきちんと摂り込めなくなるなどの弊害もでてきてしまうわ。
さらに悪いことにこのような弊害の相乗効果で脱毛が促進されているの（汗。


抜け毛対策のためには、まずは頭皮を清潔に保つことが一番！
皮脂を取り除くにはホホバオイルやオリーブオイルが有効とされているのでチェックしてみてね。
また緑茶でリンスするのも効果的とされています。


抜け毛対策には、まずはその抜け毛の原因を知らなくてはならないわ♪
次に上げられるのは、アルコール。
適当量のアルコールはストレスを解消するのによいけれども、さらに頭皮の血流をよくするのにも効果的。
でも実は一定量を超えると血液循環が悪くなるので、頭皮の血行不良を起こし、抜け毛の原因になることがあるの。

飲みすぎにはくれぐれも注意よ！ ]]>